通常情况下，青春期的表现主要有长高、第二性征的发育、情绪不稳定等，具体分析如下：

1.长高：一般情况下，长高与生长激素的分泌离不开，如果处于青春期，体内的生长激素会处于一个高峰阶段，因此身高会有明显的升高。在青春期可以多吃富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、菠菜等，有助于补充营养。

2.第二性征的发育：当处于青春期时，性激素会不断分泌，可以促进第二性征的发育，比如男生会出现胡须、喉结、变声等情况；女生表现为乳房隆起、出现腋毛和阴毛等情况。

3.情绪不稳定：处于青春期，在认知、心理等方面会出现较大的变化，表现为独立意识增强、有自己的想法等，并且由于体内激素水平变化，可能还会出现情绪不稳定的情况，建议平时可以多看书、听一些舒缓的音乐，保持平和的心态。